Og det synes jeg faktisk du også burde gjøre,
ja, sånn innimellom,
når du har behov for det.
For innimellom kommer mørke.
Når alt er bare «ræv», livet stinker,
kroppen er tung og tankene sorte.
Da selvmedisinerer jeg.
Men kanskje ikke akkurat på den måten du tenker?
I går våknet jeg etter å ha sovet ALT for lenge.
Over NI timer sov jeg, og enda var det vanskelig å stå opp.
Etter jeg hadde vært våken, men trøtt en stund,
la jeg meg nedpå igjen, og duppet av litt til.
Jeg var tung i kroppen,
hadde ingen energi, ville ikke gjøre noe,
ville bare spise og drikke kaffe.
Livet var ganske enkelt bare «ræv»
Den «smarte» delen av hjernen min fant ut at jeg burde spise litt sjokolade.
Ja sånn etter frokosten. For å få litt mer energi og glede.
Og jeg hadde en nydelig mint-krokan-sjokolade fra Sverige.
Det var en god idè, i de 10 minuttene det tok å suge i seg to rader sjokolade,
sammen med en kopp kaffe, mens jeg leste i krim-boken min.
Men så ble alt enda verre.
I tillegg til å være Tiltaksløs, tung med mørke tanker.
Var jeg nå også feit!
(Ja, for sånn fungerer hjernen når den er i det humøret)
Det var da jeg skjønte selvmedisinering måtte til!
Om du nå sitter og ser for deg vinflasken og boblene kom på bordet.
Eller at jeg popper meg en god dose piller.
Stemmer det ikke helt.
Jeg sa:
«Du må ut og gå tur,
og du får IKKE høre podcast mens du går!»
Når man går på tur uten å høre på noe,
helst i skogen, og du må gå lengre enn 20 minutter,
får du samtidig «ryddet i hode»
Ting faller på plass, løsninger kommer av seg selv,
tiltakslyst og kreativitet kommer tilbake.
Det er sant!
Jeg gikk tiltaksløs og tung.
Jeg kom tilbake med inspirasjon og boblende kreativ lykke.
Og satte i gang med oppskriftene til matkurs.
Så jeg selvmedisinerer.
Jeg går på tur UTEN noe på ørene,
for å «rydde i hode» og kjenne kreativiteten blomstre.
Den beste selvmedisineringen som finnes!
Du burde prøve den.
Men husk, du må gå i mer enn 20 minutter,
og du skal ikke ha noe på ørene.
Tur er den beste medisin
Lurt! <3 klemmer
Jepp
klem<3
den medisinen hørtes god ut,noe mange burde fått på blå resept
Ja helt sant. Burde vært på blå resept
Veldig bra
Jeg går alt for lite turer, men har nok litt med hjemmefronten å gjøre. 
Men jeg kunne aldri tenkt meg til å gå med noe på ørene, og slett ikke noe med lyd i….
Ikke alle dager er like lette nei.. men lurt med litt bevegelse og fred og ro.. Etter jeg ble syk går jeg ikke lange turer..og hører aldri på noe..men har så si alltid med kamera..
Klem til fine deg <3
Ja, viktig å ha med kamera, eller mobil, vet aldri når blinkskuddene kommer. Klem
Denne medisinen tror jeg på! Tur ut i naturen er terapi for sjelen
Ikke sant
